Motoki's帳面

考えを整理して置いておく場所です。

人格形成

人生は夢だらけ

今日、テレビCMでかんぽ生命の「人生は夢だらけ」を観た。 若い女の子が、飛行機の整備をしていて、その側でマスコットが 「君が君の人生を生きることが嬉しい」というような言葉を言っていた。 両親の写真を見ながら、頑張る女の子。最後は飛行機に乗って大…

やる気を継続させる方法

アスぺの子供の治療の過程で、 「子供の自尊心を育てる」ことの重要性がよく言われている。 周りに適応できなくても、周りに認められる経験を通して、自信を身につけることで、精神状態を良好に保っていけるということだと思う。 大人の発達障害の場合、その…

生き辛さについて

僕の抱える生き辛さ 人付き合いが下手なこと、情緒不安定、被害妄想、楽しいと思う心の麻痺、理由もない恐怖感や不安etc これから逃げるために、お酒を飲んだり、タバコを吸ったり、好きでもない子とセックスしなり、自慰行為をしたり、暴飲暴食したり、仕事…

アスペルガーの僕がするべきこと

僕は、将来、結婚して、子供を設けて、家を買って、車も買って、親に孫の顔を定期的に見せて、普通の、幸せな家庭を築きたいと思っている。 そんな僕が、今、するべきことは、女の子を追いかけたり、格好いい車を買ったりすることではなく、自分の障害を治療…

アスぺを抑えることが、幸せへの道

昨日まで、吉濱ツトム先生の本をまた読んだ。 www.amazon.co.jp この本で、吉濱ツトム先生がアスぺを克服するためのステップを細かく説明してくれていた。 目次だけ抜粋すると、 ①生理学に基づいた健康法(毎日の食事) ②環境を変えることで行動を変える(環…

これ

というものが欲しい。 これさえあれば、誰になんて言われようが関係ないと思えること。 僕は自分に自信がない。 今日、定食屋で食券を買った。細かいのがなかったから、1万円を入れた。迷っているうちに、隣の食券機におじさんが並んで、すぐに決めそうな雰…

難聴者の恋愛

難聴の人って、恋愛対象に入るのだろうか。 難聴者でも、素敵な人なら、いいと思いたいけど、 僕が女性だったら、結婚するなら、できるだけ健康な人がいいと思う。悲しいけど、そうだ。指定難病になるほどの難聴で、これからどんどん悪くなっていくかもしれ…

小さな努力

これから小さな努力をして、「小さな自信」をつけていきたい。 小さな努力を考えた。 「家事」 掃除(掃除機、風呂、トイレ、キッチン、洗面所、玄関)、洗濯、洗濯物の片付け、 革靴のお手入れ、アイロンがけ、クリーニング、衣替え、布団干しなどなどを、…

やる気が起きない理由

僕は人間的に成長したい。 でも、やる気が起きない。 きっと、今まで親や社会に期待されることばかりしてきたから、 いざ、自分が本当にやりたいことをやろうとすると、やる気のエンジンがかからないのだ。 この場合は、小さなことからやっていくしかない。…

理想の奥さん

男は、苦労して手に入れたものを大切にするそうだ。 自分が俗に言う「いい男」になって、俗に言う「いい女」を奥さんにもらったら、よりいっそう幸せを感じられると思う。 でも、無理は良くない。幸せとは、ありのままでいることだ。 無理をしない。無理をさ…

モチベーション

離婚して、精神的な支えを失くして、毎日を頑張る気力が湧かない。 新しい女の子との出会いが必要なのかと思って、出会い系アプリに登録した。笑 「失恋を忘れるのは、新しい恋だ」って昔聞いた事があるから。 女の子とやり取りするのが楽しかったけど、その…

人格形成

人がどんな子供時代を送ることで、人格が出来てくるのか考えてみたい。 そもそも、人格とは何なのか。 日本で、人格が現在のような意味で性格と並び用いられるようになったのは、第二次世界大戦後、アメリカでのパーソナリティーの概念が人格の訳で紹介され…

人間形成

僕は多分、幼稚園〜高校生くらいまでに、普通の人がしている人格形成に失敗している。 自分の興味のあることに取り組み、失敗し、違うことに取り組み、少し楽しめて、自信がついて、また失敗して、違うことしたり、元に戻ったり、そうやって少しづつ「自分」…

目的思考か、行動思考か

ある人が言った。 「私はある目標を持って、逆算逆算逆算して、いつまでに、こうしないといけないと思って生きてきた。でも、今(ある病気)になって、本当は、その時その時にやりたいことをやれるだけやってきた方が、今より幸せになれたのかもしれない」 …

なりたい人

僕は、若年発症型両側性感音性難聴と診断され、聴力は中度難聴まで下がり、 さらには、簡易診断でアスペだと判定結果が出るほどの自称アスぺだ。 仕事はお客さんの対応でコミュニケーションが多いし、社内の調整事は多い。 耳が悪くて他人の声が聞こえないし…

車を持たなければできること

前回の記事で、燃費のいい車をローンなしで購入しても、車の維持費は年間40万〜50万円かかることがよくわかった。 じゃ、このお金を他のことに使ったとしたらどうだろう。 ①海外旅行に行ける スペインのパラドール(歴史のある城などを改築したホテル) …

他人と話すのが苦手な理由

僕は友達以外の人と話すのが苦手だ。 なぜかというと、共通の話題がないからだ。 天気や時事など、そういう話はできる。 でも少し仲良くなってくると、何を話していいかわからなくなる。 友達と言えるほどの仲がいい人は、僕と感性が似ているので、何を話し…

人に嫌われた時の対処法

こないだエントリした職場の先輩に急に嫌わてれた件。 ずっと仕事やプライベートの悩みを聞いてもらい、まるで兄のように慕っていた。 そんな先輩が、手のひらを返したように冷たい。 理由は分からないが、聞く気もなくなるほど激烈に冷たい。 というか、冷…

どう生きていけばいいのか分からない

僕の悩みをざっくりとまとめるとこれだ。 いろいろと悩みはあるけど、結局は、「楽しみを感じる心が麻痺している」のだ。 昨日のように、行きたい所を考えても、ワクワク感はあるけど、なぜかあんまり「スカッ」としない。 そもそも「スカッとした感覚」って…

人間として自分を成長させたい

僕はこれまで、「これは本番じゃない」と思って毎日を生きてきた。 つまり、いつか「本番じゃない日々(楽しくない日々)」が終わって、「本番(幸せな日々)」がやってくると信じてたのだ。 小さな頃から色々悩みを持ってた。 「両親の不仲をどうすれば解決…

レジュメの説明方法

今日、とある会議に参加した際、ある人の説明が「うまい」と思ったので記録しておく。 それはあるイベントの説明チラシだった。 ざっくり説明すると、 ①いつもならスタッフの至らない点について会議の参加者(このイベントの協力者)からお叱りを受けること…

目標をイメージする際の心の持ち方

僕は「こうなりたい」と思うイメージを抱くとき、いつも「憧れ」を抱いていた。 だけど、そのイメージ通りの目標を達成したとき、いつも「これだけ努力したから、できて当たり前」と思った。 つまり、目標をイメージし、それを達成するために大切なことは、…

ストレス発散方法

僕はストレス発散が超苦手。 仕事や人間関係でつまづくと、そればかり考えてしまう。 でも最近は、離婚と仕事のストレスで体調不良が続いているので、ストレス発散方法について真剣に考えてみたい。 僕が思うに、嫌なことを忘れる一番の方法は、趣味を見つけ…

人との距離感

先日、仲良くして下さっていた先輩から、急に冷たい態度をとられて驚いた。 冷たい態度とは感覚的な感想だが、明らかに前日までと態度が違った。 何か気を悪くすることをしたかどうか考えたが、思い当たらなかった。 どうでもいい人なら、そこまでショックは…

今日から俺は!!

有名マンガのタイトルをお借りして宣言する。 僕は、もう副業に取り組まない。 本業(今の仕事)と、プライベートを充実させる事に集中する。 今まで僕は、会社にしがみついていく人生が嫌で、独立開業を夢見てた。 こんな言葉を本気で信じていた。 「いつ会…

忘れられない理由

僕が彼女を忘れられないのは、楽しい思い出が忘れられないからでしょうか。 確かに、一緒に映画を観たり、ご飯を食べたり、僕が帰ってきたら、玄関で待っていてくれたり、素敵な夜を過ごしたりなど、楽しい思い出は沢山ありました。 しかし、彼女には言葉のD…

人類誕生から考える、生きるヒント

今日、偶然NHKを観ていたら「人類誕生」という番組がやっていました。 www.nhk.or.jp 人類の祖先が、困難を乗り越え進化してきた過程が、人生の教訓になると思ったので、備忘録として記録しておきます。 ①両手を使えた祖先は、餌を運ぶことが上手く、オスは…

ネガティブフィルター④

「友達が少ないし、その友達も既婚で遊び相手になってくれないので、心の拠り所が少ないこと」 友達とは、たとえ数年間連絡を取ることがなくても、その人を幸せにしたいと心から願えたり、その人の存在そのものが愛おしく、嬉しく、幸せに感じられる関係だと…

ネガティブフィルター③

ここ数日、離婚について、様々なことを考えてきました。 その過程で、前から持っていたネガティブフィルターを下記の通り整理しました。 「難聴の問題もあり、もう一生結婚できないのではないか、ということ」について 難聴だから結婚できないなんて訳はあり…

ネガティブフィルター

離婚に関するネガティブフィルターを分類わけして整理していきます。 まずは分類わけをしてみます。 ①孤独 「一人で生きて行くこと」 「家族という自分の人生の目標を手放したら、何を目標にして生きていけばいいのかわからないこと」 「難聴の問題もあり、…