Motoki's帳面

考えを整理して置いておく場所です。

発達障害の症状を抑えるために

僕は、昔から「強い劣等感」に悩まされています。自分の価値を信じられません。 部活も勉強も、仕事も、人並みに努力をしてきました。それなのに、自信が持てませんでした。努力が足りないのかと思いましたが、私より結果をだしていないのに、私より自信を持…

心がワクワクする

どうでもいいことを、考えてしまう癖があるので、 今日もしょうもないことをくどくど考えてました。 やりたいことがいっぱいあって、お金がない。 やりたいことが定まていたら、それにお金と時間を集中できるのに。 車とか、服とか、時計やカバン、欲しいも…

心が喜ぶ瞬間

先日、久しぶりにライブに行った。 高校時代から好きなバンドのライブ。もう本当に楽しくて、日頃のストレスが汗とともにふっとんだ感じだった。 結婚してる時には、なかったこと。 結婚してる時は、「お金はいつか家を買うために残さないと」と思って好きな…

離婚して約半年、今思うこと

この半年間、いろいろありました。 仕事で今までに経験したことのない大失敗をしてしまったり、 初めて人前で泣いてしまったり、(仕事で失敗した悔しさから) プライベートでは開放感から遊びまくって、貯金が底をつきかけたり、 最後には彼女ができたり。 …

彼女を作る方法

僕のブログを見てくれているあなたも、僕と同じように離婚して、いつかは再婚したいと思っているかもしれません。そんなあなたに、僕なりの、再婚して幸せになるための第一歩、彼女を作る方法をまとめてみました。 僕は今年に入って離婚して、離婚から2ケ月…

自分を守る嘘がつけない

先日、先輩から飲み会に誘われた。 急に廊下で呼び止められ、日にちを言われ、空けとけよと言われた。 実際に何も予定がない日だったので、つい、「いけます」とその場で返事をしてしまった。 アスペは正直者で、嘘がつけないらしいけど、これもその症状の一…

夢の質問シート

株式会社やずやが考案した夢の質問シートをやってみた。 順番に答えていくと、自分の夢が見つかる、らしい。 1、今一番どこに行きたいですか? 世界中の自然・文化遺産 2、今一番欲しいものはなんですか? 副業で月100万円の粗利を安定して稼げるスキル…

結婚の意味

結婚なんて人生に必要ない。赤の他人同士の二人が理解し合えるなど幻想だ。 お互いが相手を思う気持ちの大きさや、お互いの弱さを受け入れられる器、金銭感覚、両親の考え方、セックスの頻度、相手を知れば知るほど、お互いの価値観の違いに気が付き、失望す…

難聴の僕の仕事術〜ランチェスターの法則は役にたつ〜

「小さな会社の稼ぐ技術」という本に、ランチェスター経営について書かれていた。 https://www.amazon.co.jp/小さな会社の稼ぐ技術-栢野-克己/dp/4822251934 ランチェスターとはイギリスのエンジニア、フレデリック・W・ランチェスターのことで、ランチェス…

見た目を着飾る前に中身を高めろ

前妻と離婚してから、急に女遊びがしたい欲が湧き上がってきた。 なんといっても、前妻と付き合い始めてから今日まで、僕は一切浮気をしたことがないし、風俗も行ったことがない。前妻と一緒に住み始めて、離婚前の約3年間のセックスレス期間でも、浮気や風…

自分が障がい者だということを思い出す

以前、僕は補聴器を作った際、補聴器屋を紹介してくれた耳鼻科の先生にお願いして診断書を書いてもらった。 確定申告をすれば、医療費控除が受けられるらしい。 僕は手帳を取得できない中度難聴者だから、補聴器は現金一括で購入した。価格は定価で両耳10…

影響を受けやすい時期

スターウォーズの最強キャラの一人、ダースベーダーを知ってますか? 彼はダークサイドに堕ちる前、アナキンスカイウォーカーという前途ある青年だった。 その彼がダークサイドに落ちた理由は、精神面での不安定だった。 それはなぜか? まずは奴隷の子とし…

宮本武蔵

僕の尊敬する人の一人、宮本武蔵さんの言葉で、これからの教訓にしたいものを書いておく。 ①「千里の道も一足ずつ運ぶなり」 どんなに途方もなく見えることでも、一歩一歩、歩いていけば、いつかはたどり着けるだろうという意味。宮本武蔵さんのように、天下…

挑戦

これからしたいことを書いてみる。 1、アスペ症状の改善(特に落ち込みやすさ、傷つきやすさ) 2、仕事力のアップ(残業0、職場のエースに) 3、難聴の論文チェック 4、部屋の模様替え(究極に癒される部屋を作りたい) 5、おしゃれ(大人の男として、…

人生設計のお手本

離婚して、先日、やっと引っ越しも終わった。 色々大変だったけど、これから新たな人生が始まる。 僕はなんでも計画を立ててそのまま実行数するのが得意だ。 人生設計という計画を作りたい。 でもその前に覚えておきたい考え方が、アメリカ軍のマニュアル作…

いい加減な考えからは、いい加減な結果しか生まれない

昨日、実家に置いてあった「君たちはどう生きるか」を久しぶりに読んだ。 そこに書かれていた一節が、とても印象的だったので記録しておきたい。 「人間が人間同士、お互いに、好意をつくし、それを喜びとしているほど美しいことは、ほかにありはしない。そ…

自分を幸せにできるのは自分

僕は昔から、自分の中にある人間的な感情に気づくのが下手だった。 自分を大切にしたいのに、傷つけてしまう。 家族や友達を大切にしたいのに、傷つけてしまう。 そんな状態だった。 傷つけた後に、なんで、自分は傷ついているのか、なんで、家族や友達を傷…

人生は夢だらけ

今日、テレビCMでかんぽ生命の「人生は夢だらけ」を観た。 若い女の子が、飛行機の整備をしていて、その側でマスコットが 「君が君の人生を生きることが嬉しい」というような言葉を言っていた。 両親の写真を見ながら、頑張る女の子。最後は飛行機に乗って大…

ストレス発散方法

アスぺの僕は、普通の人より大きなストレスを感じながら生活している。 そんな中で、仕事に集中して自立していくために、僕には有効なストレス発散方法が必要だ。 人は感受性が小さいほど、低レベルの欲求を求めがちだと思う。 低レベルの欲求とは、お酒やギ…

やる気を継続させる方法

アスぺの子供の治療の過程で、 「子供の自尊心を育てる」ことの重要性がよく言われている。 周りに適応できなくても、周りに認められる経験を通して、自信を身につけることで、精神状態を良好に保っていけるということだと思う。 大人の発達障害の場合、その…

生き辛さについて

僕の抱える生き辛さ 人付き合いが下手なこと、情緒不安定、被害妄想、楽しいと思う心の麻痺、理由もない恐怖感や不安etc これから逃げるために、お酒を飲んだり、タバコを吸ったり、好きでもない子とセックスしなり、自慰行為をしたり、暴飲暴食したり、仕事…

アスペルガーの僕がするべきこと

僕は、将来、結婚して、子供を設けて、家を買って、車も買って、親に孫の顔を定期的に見せて、普通の、幸せな家庭を築きたいと思っている。 そんな僕が、今、するべきことは、女の子を追いかけたり、格好いい車を買ったりすることではなく、自分の障害を治療…

アスぺを抑えることが、幸せへの道

昨日まで、吉濱ツトム先生の本をまた読んだ。 www.amazon.co.jp この本で、吉濱ツトム先生がアスぺを克服するためのステップを細かく説明してくれていた。 目次だけ抜粋すると、 ①生理学に基づいた健康法(毎日の食事) ②環境を変えることで行動を変える(環…

これ

というものが欲しい。 これさえあれば、誰になんて言われようが関係ないと思えること。 僕は自分に自信がない。 今日、定食屋で食券を買った。細かいのがなかったから、1万円を入れた。迷っているうちに、隣の食券機におじさんが並んで、すぐに決めそうな雰…

ストーリー作り

僕は、脚本とは3つの構成で成り立っていると思う。 1つ目はテーマ。作品の要所要所で登場人物のセリフや、出来事によって表現される「作品で一番言いたいこと」だ。 2つ目はハラハラドキドキできるストーリー。極端な話、一見テーマと全く関係のないジャ…

脚本のテーマ作文が出来た

テーマ「結婚の意味は、愛する喜びを知ること」 結婚なんて人生に必要ない。赤の他人同士の二人が理解し合えるなど幻想だ。 お互いが相手を思う気持ちの大きさや、お互いの弱さを受け入れられる器、金銭感覚、両親の考え方、セックスの頻度、相手を知れば知…

才能

僕の才能ってなんだろう。 いいところともいうかな。 地道にコツコツやるところ、かな。 はぁ、小さいな。 お金持ちになれるような、凄い才能があればいいのに。 才能って、自然に身についているものだと思う。 一回試してみたい才能がある。 脚本だ。 僕は…

難聴者の恋愛

難聴の人って、恋愛対象に入るのだろうか。 難聴者でも、素敵な人なら、いいと思いたいけど、 僕が女性だったら、結婚するなら、できるだけ健康な人がいいと思う。悲しいけど、そうだ。指定難病になるほどの難聴で、これからどんどん悪くなっていくかもしれ…

小さな努力

これから小さな努力をして、「小さな自信」をつけていきたい。 小さな努力を考えた。 「家事」 掃除(掃除機、風呂、トイレ、キッチン、洗面所、玄関)、洗濯、洗濯物の片付け、 革靴のお手入れ、アイロンがけ、クリーニング、衣替え、布団干しなどなどを、…

やる気が起きない理由

僕は人間的に成長したい。 でも、やる気が起きない。 きっと、今まで親や社会に期待されることばかりしてきたから、 いざ、自分が本当にやりたいことをやろうとすると、やる気のエンジンがかからないのだ。 この場合は、小さなことからやっていくしかない。…